ストレッチ、ヨガ、体幹トレーニング

2023年　2月　13日(月)

　　月一で活動に取り入れているヨガです。

　　今回は体幹や柔軟を主にしたストレッチを行ってから、ヨガポーズに挑戦しました。
　　職員さんの見本を見ながら同じポーズをしていきます。
　　オリジナルのポーズも出てきて微笑ましかったです(^^)

関連記事

  1. 🐟️さいたま水族館🐠

  2. 🎐工作：風鈴作り🎐

  3. 春休み最終日-跳んで、走って、ジャンケンポイ-

  4. 　🧅畑作業　玉ねぎの苗植え、野菜の収穫🍠

  5. 🪁凧制作・凧揚げ🪁

  6. 🦀カ ニ 相 撲🦀