ストレッチ、ヨガ、体幹トレーニング

2023年　2月　13日(月)

　　月一で活動に取り入れているヨガです。

　　今回は体幹や柔軟を主にしたストレッチを行ってから、ヨガポーズに挑戦しました。
　　職員さんの見本を見ながら同じポーズをしていきます。
　　オリジナルのポーズも出てきて微笑ましかったです(^^)

関連記事

  1. 　📗読み聞かせ📖

  2. 工作活動、おやつ作り

  3. 🎳 第3回ボウリング🎳

  4. 🍲調理実習　買い出し・調理

  5. 🥎外食（丸亀製麺）・外出（Bの国）

  6. 避難訓練